45 mn d'activité physique tonique
Aussi dynamique et tonique que ludique et apaisante, l’aquagym n’exige pas de mettre la tête sous l’eau, ni d’être une bonne nageuse. Obtenir une bonne condition physique, à raison d’une séance hebdomadaire d’environ 45 minutes. Au programme des réjouissances, échauffements dans l’eau, suivis de séries d’exercices divers et variés qui font absolument tout travailler. |